想瘦腿 泡澡很有用 但要有毅力哦

如果家裡有浴缸，那麼泡澡也是一個可以瘦腿的好辦法，因為它可以促進血液循環。不過記住哦，不要泡到高過心臟，記得只泡半身浴哦。

如果家裡沒有浴缸也沒關係，準備一個大一點的臉盆或是水 桶來泡腳，也是可以幫助血液循環的哦。將水放至足踝上方的高度，或浸到小腿的高度也可以，夏天時水溫維持在37~39度左右，比洗澡時的溫度要高上一 些，但不要燙傷腳，浸泡個15分鐘左右就行了！

重要的是，記得要持之以恆哦　～共勉之～